Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Infoabend für Paare zur Geburtsvorbereitung 🤰🤝
Gemeinsam bestens vorbereitet auf die Geburt und die Zeit danach!
Dieser Geburtsvorbereitungskurs richtet sich an werdende Eltern in Eutin und Umgebung, die sich gemeinsam auf die Geburt und die ersten Wochen mit ihrem Baby vorbereiten möchten.
In entspannter Atmosphäre erfahrt ihr alles Wichtige rund um die Geburt, den Umgang mit eurem Neugeborenen und die Erholung im Wochenbett 💕
Kursdetails:
📅 Wann? Mittwochabend, 1x pro Woche
🕖 Dauer? 1,5 Stunden oder 2h (siehe Kursdetails)
📍 Wo? Eutin / Hebammenpraxis
💶 Kosten:
Für die Mutter übernimmt die Krankenkasse die Kursgebühr (14h).
Für den Vater beträgt die Gebühr 120 € (inkl. Handout & Wochenbett-Starterpaket).
Das erwartet euch im Kurs:
🌿 Geburtsvorbereitung: Informationen zu den einzelnen Phasen der Geburt, Atmung, Massagen, Entspannungs- und Schmerzlinderungstechniken.
🤝 Partnerübungen: Wie der Vater/die Begleitperson aktiv unterstützen kann.
🍼 Praktisches Wissen: Umgang mit dem Baby, Stillen, Wickeln und Tragen.
💛 Zeit für eure Fragen: Austausch in der Gruppe und persönliche Beratung.
🌟 Wochenbett-Tipps: Alles, was ihr über diese wichtige Zeit wissen solltet.
➡️ Anleitung zum Üben für zu Hause / Körperübungen und Massage
Bonus: Alle Teilnehmer erhalten ein umfangreiches Handout mit wichtigen Informationen und ein liebevoll zusammengestelltes Wochenbett-Starterpaket für die erste Zeit mit eurem Baby. 🎁
🌊 Mehr Informationen findet ihr auf:
www.frauengesundheit-am-meer.de
Ich freue mich auf euch! 💕
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 120 €
Kursort: Eutin - Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Katja Christina Richter
MommyFit – Dein Rückbildungskurs in Eutin! 🤱💪
100% Kostenübernahme durch die Krankenkasse!
Du möchtest nach der Geburt wieder in deine Kraft kommen, deine stabile Mitte finden und deinen Körper stärken?
Dann ist der MommyFit Rückbildungskurs genau das Richtige für dich! 🌟
Was erwartet dich?
✨️ der Kurs wird von einer erfahrenen Hebamme & zertifizierte Beckenbodentrainerin gehalten.
🩷Beckenboden stärken: Sanfte und effektive Übungen für eine stabile Basis, die dir Sicherheit gibt für aufbauende Kurse und Sport
💪 Bauchmuskelaufbau: Auch speziell für Frauen mit Rektusdiastase geeignet , um deine Bauchmuskeln wieder zu verbinden.
🚶♀️ Gegen Inkontinenz & Blasenschwäche: Übungen, die deinen Alltag erleichtern und dir ein neues Selbstwertgefühl geben.
🌸 Stärkung von Körper und Geist: Finde deine innere Mitte und neue Stabilität – für ein aktives und beschwerdefreies Mamasein. Mit Übungen angelehnt an Yoga.
👶 dein Baby darf selbstverständlich mit. Auf Wunsch zeige ich auch in der Endspannungsphase am Ende ein paar Babymassagegriffe.
🤱 während dem Kurs und bei Bedarf auch in Anschluss ist Raum für Austausch und Fragen rund ums Mamasein und Stillen
Warum ist der Kurs der Richtige für dich?
✅ Basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen.
✅ Für Frauen, egal ob direkt nach der Geburt oder auch später – dein Weg zur Stabilität beginnt, wann du bereit bist!
✅ Die Kosten werden zu 100 % von deiner Krankenkasse übernommen! Keine Zuzahlung oder versteckte Kosten!
📅 Wann? Dienstag von 9:30 – 10:45 Uhr
Im Anschluss besteht die Möglichkeit zum Mamatreff zu bleiben mit Tips rund ums Stillen, Anleitung zur Babymassage etc. / Entgelt kann vor Ort bei Teilnahme bezahlt werden.
📍 Wo? In Eutin
💬 Jetzt anmelden und deine Mitte stärken!
Was nimmst du mit?
🌟 Mehr Selbstbewusstsein und ein gutes Körpergefühl.
🌟 Die Fähigkeit, deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen und gezielt anzusteuern.
🌟 Kraft und Stabilität für deinen Alltag als Mama.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Eutin - Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Katja Christina Richter
Infoabend für Paare zur Geburtsvorbereitung 🤰🤝
Gemeinsam bestens vorbereitet auf die Geburt und die Zeit danach!
Dieser Geburtsvorbereitungskurs richtet sich an werdende Eltern in Eutin und Umgebung, die sich gemeinsam auf die Geburt und die ersten Wochen mit ihrem Baby vorbereiten möchten.
In entspannter Atmosphäre erfahrt ihr alles Wichtige rund um die Geburt, den Umgang mit eurem Neugeborenen und die Erholung im Wochenbett 💕
Kursdetails:
📅 Wann? Mittwochabend, 1x pro Woche
🕖 Dauer? 1,5 Stunden oder 2h (siehe Kursdetails)
📍 Wo? Eutin / Hebammenpraxis
💶 Kosten:
Für die Mutter übernimmt die Krankenkasse die Kursgebühr (14h).
Für den Vater beträgt die Gebühr 120 € (inkl. Handout & Wochenbett-Starterpaket).
Das erwartet euch im Kurs:
🌿 Geburtsvorbereitung: Informationen zu den einzelnen Phasen der Geburt, Atmung, Massagen, Entspannungs- und Schmerzlinderungstechniken.
🤝 Partnerübungen: Wie der Vater/die Begleitperson aktiv unterstützen kann.
🍼 Praktisches Wissen: Umgang mit dem Baby, Stillen, Wickeln und Tragen.
💛 Zeit für eure Fragen: Austausch in der Gruppe und persönliche Beratung.
🌟 Wochenbett-Tipps: Alles, was ihr über diese wichtige Zeit wissen solltet.
➡️ Anleitung zum Üben für zu Hause / Körperübungen und Massage
Bonus: Alle Teilnehmer erhalten ein umfangreiches Handout mit wichtigen Informationen und ein liebevoll zusammengestelltes Wochenbett-Starterpaket für die erste Zeit mit eurem Baby. 🎁
🌊 Mehr Informationen findet ihr auf:
www.frauengesundheit-am-meer.de
Ich freue mich auf euch! 💕
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 120 €
Kursort: Eutin - Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Katja Christina Richter
Entspannt & gelassen durch die Schwangerschaft mit Autogenem Training.
Erlebe eine Schwangerschaft voller Gelassenheit und innerer Ruhe.
Der Kurs „Entspannt & gelassen durch die Schwangerschaft“ verbindet die bewährte Methode des autogenen Trainings (eine Selbsthypnosetechnik) mit ergänzenden Übungen aus dem Atemtraining, Breathwork, Embodiment und hilfreichen Informationen für ein tieferes Verständnis, wie Stress entsteht und was du dagegen tun kannst
Eutin:
📆 Wann: Montags 19:00 – 20:30 Uhr
🕗 Dauer: 10 Termine à 90 Minuten
📍Ort: 23701 Eutin
Pelzerhaken / Vitalcenter:
📆 Wann: Donnerstag 16:30 – 18:00 Uhr
🕗 Dauer: 10 Termine à 90 Minuten
📍Ort: Vitalcenter am Leuchtturm / Pelzerhaken
Kosten: 180 €
Kursort: Eutin - Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Katja Christina Richter
Bleib aktiv und stärke deinen Körper!
Der Kurs bietet ab der 12. SSW sanfte Bewegungsübungen, gezieltes Beckenbodentraining und Yoga-Elemente, um deinen Rücken zu entlasten, deine Muskulatur zu kräftigen und deinen Körper optimal auf die Geburt vorzubereiten.
Warum solltest du bei SchwangerFit dabei sein?
🥰Optimal vorbereitet: Stärkung von Körper und Geist für Schwangerschaft und Geburt
💪Gesundheit fördern: Beuge Beschwerden vor und bleibe in Bewegung
👍Erstattungsfähig: Krankenkassen fördern diese Kurse als Präventionskurs.
Eutin:
🌸Wann: Dienstags 16:30 – 18:00 Uhr
🕗Dauer: 10 Termine à 90 Minuten
📍Ort: 23701 in Eutin
Pelzerhaken / Vitalcenter:
🌸Wann: Donnerstag 16:30 – 18:00 Uhr
🕗Dauer: 10 Termine à 90 Minuten
📍Ort: Pelzerhaken / Vitalcenter am Leuchturm
Kosten: 180 €
Kursort: Eutin - Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Katja Christina Richter
Gemeinsam bestens vorbereitet auf die Geburt und die Zeit danach!
Dieser Geburtsvorbereitungskurs richtet sich an werdende Eltern in Eutin und Umgebung, die sich gemeinsam auf die Geburt und die ersten Wochen mit ihrem Baby vorbereiten möchten.
In entspannter Atmosphäre erfahrt ihr alles Wichtige rund um die Geburt, den Umgang mit eurem Neugeborenen und die Erholung im Wochenbett 💕
Das erwartet euch im Kurs:
🌿 Geburtsvorbereitung: Informationen zu den einzelnen Phasen der Geburt, Atmung, Massagen, Entspannungs- und Schmerzlinderungstechniken.
🤝 Partnerübungen: Wie der Vater/die Begleitperson aktiv unterstützen kann.
🔥 Ebenso ale medizinische wichtigen Fakten über Bauchgeburt/Kaiserschnitt, Schmerzmittel/PDA und was zu beachten ist bei Blasensprung und Übertragung
🍼 Praktisches Wissen: Umgang mit dem Baby, Stillen, Wickeln und Tragen.
💛 Zeit für eure Fragen: Austausch in der Gruppe und persönliche Beratung.
🌟 Wochenbett-Tipps: Alles, was ihr über diese wichtige Zeit wissen solltet.
➡️ Anleitung zum Üben für zu Hause / Körperübungen und Massage und Entspannungsübungen angelehnt an das Hypnobirthing.
💫 Bonus: Alle Teilnehmer erhalten ein umfangreiches Handout mit wichtigen Informationen und ein liebevoll zusammengestelltes Wochenbett-Starterpaket für die erste Zeit mit eurem Baby. 🎁
In diesem Wochendkurs werden wir mentale Geburtsvorbereitungsmethoden, wie Hypnosetechniken ebenso erforschen, wie auch Massagetechniken und hilfreiche Geburtspositionen und verschiedene Bewegungsübungen ausprobieren, damit dein Baby leicht den Weg durch dein Becken findet.
Und das alles mit viel Humor und integriert in das aktive Üben, ohne nur langweiligen Vorträgen zu lauschen.
Warum ich auch Entspannungsmethoden & Selbsthypnosetechniken in meinen Kursen zeige?
Hypnose und andere Entspannungsmethoden helfen nachweislich, dass Frauen leichter mit den Wehen zurecht kommen und lassen dich auch im Wochenbett mit Stress besser umgehen. So ist das Erlernte auch nachhaltig anwendbar für dein ganzen Mamasein!
Massagetricks und Reflexpunktakkupressur sind wohltuende Hilfen, die dein Partner erlernen kann, um es dir unter Geburt, aber auch schon zu Ende der Schwangerschaft leichter zu machen.
Und natürlich gibt es auch jede Menge plain Facts: Körperwissen und die Phasen der Geburt werden wir ebenso besprechen, wie Besonderheiten, z.B. wenn dein Baby auf sich warten lässt oder falsch herum liegt (Beckenendlage).
Am Ende bekommt ihr ein Handout und euer persönliches Workbook mit und jede Menge nachhaltiges Wissen, um als Eltern gut gerüstet zu sein!
In den Pausen könnt ihr dann die gelernten Atemübungen bei einem Spaziergang am See gleich ausprobieren, so dass das Wochende zu einer willkommenen, gemeinsamen Wohlfühlzeit wird.
Ich freue mich auf euch, in dieser kleinen Auszeit! 🥰
Kursdetails:
📅 Wann? Samstag / Sonntag
🕖 Dauer? 10 - 18:30 Uhr (1,5h Mittagspause)
📍 Wo? Eutin
💶 Kosten:
Für die Mutter übernimmt die Krankenkasse die Kursgebühr (14h).
Für den Vater beträgt die Gebühr 150 €
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Eutin - Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Katja Christina Richter
MommyFit – Dein Rückbildungskurs in Eutin! 🤱💪
100% Kostenübernahme durch die Krankenkasse!
Du möchtest nach der Geburt wieder in deine Kraft kommen, deine stabile Mitte finden und deinen Körper stärken?
Dann ist der MommyFit Rückbildungskurs genau das Richtige für dich! 🌟
Was erwartet dich?
✨️ der Kurs wird von einer erfahrenen Hebamme & zertifizierte Beckenbodentrainerin gehalten.
🩷Beckenboden stärken: Sanfte und effektive Übungen für eine stabile Basis, die dir Sicherheit gibt für aufbauende Kurse und Sport
💪 Bauchmuskelaufbau: Auch speziell für Frauen mit Rektusdiastase geeignet , um deine Bauchmuskeln wieder zu verbinden.
🚶♀️ Gegen Inkontinenz & Blasenschwäche: Übungen, die deinen Alltag erleichtern und dir ein neues Selbstwertgefühl geben.
🌸 Stärkung von Körper und Geist: Finde deine innere Mitte und neue Stabilität – für ein aktives und beschwerdefreies Mamasein. Mit Übungen angelehnt an Yoga.
👶 dein Baby darf selbstverständlich mit. Auf Wunsch zeige ich auch in der Endspannungsphase am Ende ein paar Babymassagegriffe.
🤱 während dem Kurs und bei Bedarf auch in Anschluss ist Raum für Austausch und Fragen rund ums Mamasein und Stillen
Warum ist der Kurs der Richtige für dich?
✅ Basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen.
✅ Für Frauen, egal ob direkt nach der Geburt oder auch später – dein Weg zur Stabilität beginnt, wann du bereit bist!
✅ Die Kosten werden zu 100 % von deiner Krankenkasse übernommen! Keine Zuzahlung oder versteckte Kosten!
📅 Wann? Dienstag von 9:30 – 10:45 Uhr
Im Anschluss besteht die Möglichkeit zum Mamatreff zu bleiben mit Tips rund ums Stillen, Anleitung zur Babymassage etc. / Entgelt kann vor Ort bei Teilnahme bezahlt werden.
📍 Wo? In Eutin
💬 Jetzt anmelden und deine Mitte stärken!
Was nimmst du mit?
🌟 Mehr Selbstbewusstsein und ein gutes Körpergefühl.
🌟 Die Fähigkeit, deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen und gezielt anzusteuern.
🌟 Kraft und Stabilität für deinen Alltag als Mama.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Eutin - Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Katja Christina Richter
Gönne dir etwas Besonderes - einen Geburtsvorbereitungskurs am Meer!
In diesem Wochendkurs werden wir mentale Geburtsvorbereitungsmethoden, wie Hypnosetechniken ebenso erforschen, wie auch Massagetechniken und hilfreiche Geburtspositionen und verschiedene Bewegungsübungen ausprobieren, damit dein Baby leicht den Weg durch dein Becken findet.
Und das alles mit viel Humor und integriert in das aktive Üben, ohne nur langweiligen Vorträgen zu lauschen.
Warum ich auch Selbsthypnosetechniken in meinen Kursen zeige?
Hypnose und andere Entspannungsmethoden helfen nachweislich, dass Frauen leichter mit den Wehen zurecht kommen und lassen dich auch im Wochenbett mit Stress besser umgehen. So ist das Erlernte auch nachhaltig anwendbar für dein ganzen Mamasein!
Massagetricks und Reflexpunktakkupressur sind wohltuende Hilfen, die dein Partner erlernen kann, um es dir unter Geburt, aber auch schon zu Ende der Schwangerschaft leichter zu machen.
Und natürlich gibt es auch jede Menge plain Facts: Körperwissen und die Phasen der Geburt werden wir ebenso besprechen, wie Besonderheiten, z.B. wenn dein Baby auf sich warten lässt oder falsch herum liegt (Beckenendlage).
Am Ende bekommt ihr ein Handout und euer persönliches Workbook mit und jede Menge nachhaltiges Wissen, um als Eltern gut gerüstet zu sein!
In den Pausen könnt ihr dann die gelernten Atemübungen am Meer gleich ausprobieren bei einem Strandspaziergang, so dass das Wochende mit der Strandluft in der Nase und den Sand unter den Füßen auch zu einer willkommenen, gemeinsamen Wohlfühlzeit wird.
Ich freue mich auf euch, in dieser kleinen Auszeit am Meer!
Kursdetails:
📅 Wann? Samstag / Sonntag
🕖 Dauer? 10 - 18:30 Uhr (1,5h Mittagspause)
📍 Wo? Eutin / Hebammenpraxis
💶 Kosten:
Für die Mutter übernimmt die Krankenkasse die Kursgebühr (14h).
Für den Vater beträgt die Gebühr 180 € (inkl. Handout & Wochenbett-Starterpaket).
Das erwartet euch im Kurs:
🌿 Geburtsvorbereitung: Informationen zu den einzelnen Phasen der Geburt, Atmung, Massagen, Entspannungs- und Schmerzlinderungstechniken.
🤝 Partnerübungen: Wie der Vater/die Begleitperson aktiv unterstützen kann.
🍼 Praktisches Wissen: Umgang mit dem Baby, Stillen, Wickeln und Tragen.
💛 Zeit für eure Fragen: Austausch in der Gruppe und persönliche Beratung.
🌟 Wochenbett-Tipps: Alles, was ihr über diese wichtige Zeit wissen solltet.
➡️ Anleitung zum Üben für zu Hause / Körperübungen und Massage
Bonus: Alle Teilnehmer erhalten ein umfangreiches Handout mit wichtigen Informationen und ein liebevoll zusammengestelltes Wochenbett-Starterpaket für die erste Zeit mit eurem Baby. 🎁
🌊 Mehr Informationen findet ihr auf:
www.frauengesundheit-am-meer.de
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Vitalcenter am Leuchtturm / Pelzerhaken
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Katja Christina Richter
Gönne dir etwas Besonderes - einen Geburtsvorbereitungskurs am Meer!
In diesem Wochendkurs werden wir mentale Geburtsvorbereitungsmethoden, wie Hypnosetechniken ebenso erforschen, wie auch Massagetechniken und hilfreiche Geburtspositionen und verschiedene Bewegungsübungen ausprobieren, damit dein Baby leicht den Weg durch dein Becken findet.
Und das alles mit viel Humor und integriert in das aktive Üben, ohne nur langweiligen Vorträgen zu lauschen.
Warum ich auch Selbsthypnosetechniken in meinen Kursen zeige?
Hypnose und andere Entspannungsmethoden helfen nachweislich, dass Frauen leichter mit den Wehen zurecht kommen und lassen dich auch im Wochenbett mit Stress besser umgehen. So ist das Erlernte auch nachhaltig anwendbar für dein ganzen Mamasein!
Massagetricks und Reflexpunktakkupressur sind wohltuende Hilfen, die dein Partner erlernen kann, um es dir unter Geburt, aber auch schon zu Ende der Schwangerschaft leichter zu machen.
Und natürlich gibt es auch jede Menge plain Facts: Körperwissen und die Phasen der Geburt werden wir ebenso besprechen, wie Besonderheiten, z.B. wenn dein Baby auf sich warten lässt oder falsch herum liegt (Beckenendlage).
Am Ende bekommt ihr ein Handout und euer persönliches Workbook mit und jede Menge nachhaltiges Wissen, um als Eltern gut gerüstet zu sein!
In den Pausen könnt ihr dann die gelernten Atemübungen am Meer gleich ausprobieren bei einem Strandspaziergang, so dass das Wochende mit der Strandluft in der Nase und den Sand unter den Füßen auch zu einer willkommenen, gemeinsamen Wohlfühlzeit wird.
Ich freue mich auf euch, in dieser kleinen Auszeit am Meer!
Kursdetails:
📅 Wann? Samstag / Sonntag
🕖 Dauer? 10 - 18:30 Uhr (1,5h Mittagspause)
📍 Wo? Eutin / Hebammenpraxis
💶 Kosten:
Für die Mutter übernimmt die Krankenkasse die Kursgebühr (14h).
Für den Vater beträgt die Gebühr 180 € (inkl. Handout & Wochenbett-Starterpaket).
Das erwartet euch im Kurs:
🌿 Geburtsvorbereitung: Informationen zu den einzelnen Phasen der Geburt, Atmung, Massagen, Entspannungs- und Schmerzlinderungstechniken.
🤝 Partnerübungen: Wie der Vater/die Begleitperson aktiv unterstützen kann.
🍼 Praktisches Wissen: Umgang mit dem Baby, Stillen, Wickeln und Tragen.
💛 Zeit für eure Fragen: Austausch in der Gruppe und persönliche Beratung.
🌟 Wochenbett-Tipps: Alles, was ihr über diese wichtige Zeit wissen solltet.
➡️ Anleitung zum Üben für zu Hause / Körperübungen und Massage
Bonus: Alle Teilnehmer erhalten ein umfangreiches Handout mit wichtigen Informationen und ein liebevoll zusammengestelltes Wochenbett-Starterpaket für die erste Zeit mit eurem Baby. 🎁
🌊 Mehr Informationen findet ihr auf:
www.frauengesundheit-am-meer.de
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Vitalcenter am Leuchtturm / Pelzerhaken
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Katja Christina Richter
Infoabend für Paare zur Geburtsvorbereitung 🤰🤝
Gemeinsam bestens vorbereitet auf die Geburt und die Zeit danach!
Dieser Geburtsvorbereitungskurs richtet sich an werdende Eltern in Eutin und Umgebung, die sich gemeinsam auf die Geburt und die ersten Wochen mit ihrem Baby vorbereiten möchten.
In entspannter Atmosphäre erfahrt ihr alles Wichtige rund um die Geburt, den Umgang mit eurem Neugeborenen und die Erholung im Wochenbett 💕
Kursdetails:
📅 Wann? Mittwochabend, 1x pro Woche
🕖 Dauer? 1,5 Stunden oder 2h (siehe Kursdetails)
📍 Wo? Eutin / Hebammenpraxis
💶 Kosten:
Für die Mutter übernimmt die Krankenkasse die Kursgebühr (14h).
Für den Vater beträgt die Gebühr 120 € (inkl. Handout & Wochenbett-Starterpaket).
Das erwartet euch im Kurs:
🌿 Geburtsvorbereitung: Informationen zu den einzelnen Phasen der Geburt, Atmung, Massagen, Entspannungs- und Schmerzlinderungstechniken.
🤝 Partnerübungen: Wie der Vater/die Begleitperson aktiv unterstützen kann.
🍼 Praktisches Wissen: Umgang mit dem Baby, Stillen, Wickeln und Tragen.
💛 Zeit für eure Fragen: Austausch in der Gruppe und persönliche Beratung.
🌟 Wochenbett-Tipps: Alles, was ihr über diese wichtige Zeit wissen solltet.
➡️ Anleitung zum Üben für zu Hause / Körperübungen und Massage
Bonus: Alle Teilnehmer erhalten ein umfangreiches Handout mit wichtigen Informationen und ein liebevoll zusammengestelltes Wochenbett-Starterpaket für die erste Zeit mit eurem Baby. 🎁
🌊 Mehr Informationen findet ihr auf:
www.frauengesundheit-am-meer.de
Ich freue mich auf euch! 💕
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 120 €
Kursort: Eutin - Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Katja Christina Richter
Gemeinsam bestens vorbereitet auf die Geburt und die Zeit danach!
Dieser Geburtsvorbereitungskurs richtet sich an werdende Eltern in Eutin und Umgebung, die sich gemeinsam auf die Geburt und die ersten Wochen mit ihrem Baby vorbereiten möchten.
In entspannter Atmosphäre erfahrt ihr alles Wichtige rund um die Geburt, den Umgang mit eurem Neugeborenen und die Erholung im Wochenbett 💕
Das erwartet euch im Kurs:
🌿 Geburtsvorbereitung: Informationen zu den einzelnen Phasen der Geburt, Atmung, Massagen, Entspannungs- und Schmerzlinderungstechniken.
🤝 Partnerübungen: Wie der Vater/die Begleitperson aktiv unterstützen kann.
🔥 Ebenso ale medizinische wichtigen Fakten über Bauchgeburt/Kaiserschnitt, Schmerzmittel/PDA und was zu beachten ist bei Blasensprung und Übertragung
🍼 Praktisches Wissen: Umgang mit dem Baby, Stillen, Wickeln und Tragen.
💛 Zeit für eure Fragen: Austausch in der Gruppe und persönliche Beratung.
🌟 Wochenbett-Tipps: Alles, was ihr über diese wichtige Zeit wissen solltet.
➡️ Anleitung zum Üben für zu Hause / Körperübungen und Massage und Entspannungsübungen angelehnt an das Hypnobirthing.
💫 Bonus: Alle Teilnehmer erhalten ein umfangreiches Handout mit wichtigen Informationen und ein liebevoll zusammengestelltes Wochenbett-Starterpaket für die erste Zeit mit eurem Baby. 🎁
In diesem Wochendkurs werden wir mentale Geburtsvorbereitungsmethoden, wie Hypnosetechniken ebenso erforschen, wie auch Massagetechniken und hilfreiche Geburtspositionen und verschiedene Bewegungsübungen ausprobieren, damit dein Baby leicht den Weg durch dein Becken findet.
Und das alles mit viel Humor und integriert in das aktive Üben, ohne nur langweiligen Vorträgen zu lauschen.
Warum ich auch Entspannungsmethoden & Selbsthypnosetechniken in meinen Kursen zeige?
Hypnose und andere Entspannungsmethoden helfen nachweislich, dass Frauen leichter mit den Wehen zurecht kommen und lassen dich auch im Wochenbett mit Stress besser umgehen. So ist das Erlernte auch nachhaltig anwendbar für dein ganzen Mamasein!
Massagetricks und Reflexpunktakkupressur sind wohltuende Hilfen, die dein Partner erlernen kann, um es dir unter Geburt, aber auch schon zu Ende der Schwangerschaft leichter zu machen.
Und natürlich gibt es auch jede Menge plain Facts: Körperwissen und die Phasen der Geburt werden wir ebenso besprechen, wie Besonderheiten, z.B. wenn dein Baby auf sich warten lässt oder falsch herum liegt (Beckenendlage).
Am Ende bekommt ihr ein Handout und euer persönliches Workbook mit und jede Menge nachhaltiges Wissen, um als Eltern gut gerüstet zu sein!
In den Pausen könnt ihr dann die gelernten Atemübungen bei einem Spaziergang am See gleich ausprobieren, so dass das Wochende zu einer willkommenen, gemeinsamen Wohlfühlzeit wird.
Ich freue mich auf euch, in dieser kleinen Auszeit! 🥰
Kursdetails:
📅 Wann? Samstag / Sonntag
🕖 Dauer? 10 - 18:30 Uhr (1,5h Mittagspause)
📍 Wo? Eutin
💶 Kosten:
Für die Mutter übernimmt die Krankenkasse die Kursgebühr (14h).
Für den Vater beträgt die Gebühr 150 €
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Eutin - Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Katja Christina Richter
MommyFit – Dein Rückbildungskurs in Eutin! 🤱💪
100% Kostenübernahme durch die Krankenkasse!
Du möchtest nach der Geburt wieder in deine Kraft kommen, deine stabile Mitte finden und deinen Körper stärken?
Dann ist der MommyFit Rückbildungskurs genau das Richtige für dich! 🌟
Was erwartet dich?
✨️ der Kurs wird von einer erfahrenen Hebamme & zertifizierte Beckenbodentrainerin gehalten.
🩷Beckenboden stärken: Sanfte und effektive Übungen für eine stabile Basis, die dir Sicherheit gibt für aufbauende Kurse und Sport
💪 Bauchmuskelaufbau: Auch speziell für Frauen mit Rektusdiastase geeignet , um deine Bauchmuskeln wieder zu verbinden.
🚶♀️ Gegen Inkontinenz & Blasenschwäche: Übungen, die deinen Alltag erleichtern und dir ein neues Selbstwertgefühl geben.
🌸 Stärkung von Körper und Geist: Finde deine innere Mitte und neue Stabilität – für ein aktives und beschwerdefreies Mamasein. Mit Übungen angelehnt an Yoga.
👶 dein Baby darf selbstverständlich mit. Auf Wunsch zeige ich auch in der Endspannungsphase am Ende ein paar Babymassagegriffe.
🤱 während dem Kurs und bei Bedarf auch in Anschluss ist Raum für Austausch und Fragen rund ums Mamasein und Stillen
Warum ist der Kurs der Richtige für dich?
✅ Basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen.
✅ Für Frauen, egal ob direkt nach der Geburt oder auch später – dein Weg zur Stabilität beginnt, wann du bereit bist!
✅ Die Kosten werden zu 100 % von deiner Krankenkasse übernommen! Keine Zuzahlung oder versteckte Kosten!
📅 Wann? Dienstag von 9:30 – 10:45 Uhr
Im Anschluss besteht die Möglichkeit zum Mamatreff zu bleiben mit Tips rund ums Stillen, Anleitung zur Babymassage etc. / Entgelt kann vor Ort bei Teilnahme bezahlt werden.
📍 Wo? In Eutin
💬 Jetzt anmelden und deine Mitte stärken!
Was nimmst du mit?
🌟 Mehr Selbstbewusstsein und ein gutes Körpergefühl.
🌟 Die Fähigkeit, deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen und gezielt anzusteuern.
🌟 Kraft und Stabilität für deinen Alltag als Mama.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Eutin - Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Katja Christina Richter
Gemeinsam bestens vorbereitet auf die Geburt und die Zeit danach!
Dieser Geburtsvorbereitungskurs richtet sich an werdende Eltern in Eutin und Umgebung, die sich gemeinsam auf die Geburt und die ersten Wochen mit ihrem Baby vorbereiten möchten.
In entspannter Atmosphäre erfahrt ihr alles Wichtige rund um die Geburt, den Umgang mit eurem Neugeborenen und die Erholung im Wochenbett 💕
Das erwartet euch im Kurs:
🌿 Geburtsvorbereitung: Informationen zu den einzelnen Phasen der Geburt, Atmung, Massagen, Entspannungs- und Schmerzlinderungstechniken.
🤝 Partnerübungen: Wie der Vater/die Begleitperson aktiv unterstützen kann.
🔥 Ebenso ale medizinische wichtigen Fakten über Bauchgeburt/Kaiserschnitt, Schmerzmittel/PDA und was zu beachten ist bei Blasensprung und Übertragung
🍼 Praktisches Wissen: Umgang mit dem Baby, Stillen, Wickeln und Tragen.
💛 Zeit für eure Fragen: Austausch in der Gruppe und persönliche Beratung.
🌟 Wochenbett-Tipps: Alles, was ihr über diese wichtige Zeit wissen solltet.
➡️ Anleitung zum Üben für zu Hause / Körperübungen und Massage und Entspannungsübungen angelehnt an das Hypnobirthing.
💫 Bonus: Alle Teilnehmer erhalten ein umfangreiches Handout mit wichtigen Informationen und ein liebevoll zusammengestelltes Wochenbett-Starterpaket für die erste Zeit mit eurem Baby. 🎁
In diesem Wochendkurs werden wir mentale Geburtsvorbereitungsmethoden, wie Hypnosetechniken ebenso erforschen, wie auch Massagetechniken und hilfreiche Geburtspositionen und verschiedene Bewegungsübungen ausprobieren, damit dein Baby leicht den Weg durch dein Becken findet.
Und das alles mit viel Humor und integriert in das aktive Üben, ohne nur langweiligen Vorträgen zu lauschen.
Warum ich auch Entspannungsmethoden & Selbsthypnosetechniken in meinen Kursen zeige?
Hypnose und andere Entspannungsmethoden helfen nachweislich, dass Frauen leichter mit den Wehen zurecht kommen und lassen dich auch im Wochenbett mit Stress besser umgehen. So ist das Erlernte auch nachhaltig anwendbar für dein ganzen Mamasein!
Massagetricks und Reflexpunktakkupressur sind wohltuende Hilfen, die dein Partner erlernen kann, um es dir unter Geburt, aber auch schon zu Ende der Schwangerschaft leichter zu machen.
Und natürlich gibt es auch jede Menge plain Facts: Körperwissen und die Phasen der Geburt werden wir ebenso besprechen, wie Besonderheiten, z.B. wenn dein Baby auf sich warten lässt oder falsch herum liegt (Beckenendlage).
Am Ende bekommt ihr ein Handout und euer persönliches Workbook mit und jede Menge nachhaltiges Wissen, um als Eltern gut gerüstet zu sein!
In den Pausen könnt ihr dann die gelernten Atemübungen bei einem Spaziergang am See gleich ausprobieren, so dass das Wochende zu einer willkommenen, gemeinsamen Wohlfühlzeit wird.
Ich freue mich auf euch, in dieser kleinen Auszeit! 🥰
Kursdetails:
📅 Wann? Samstag / Sonntag
🕖 Dauer? 10 - 18:30 Uhr (1,5h Mittagspause)
📍 Wo? Eutin
💶 Kosten:
Für die Mutter übernimmt die Krankenkasse die Kursgebühr (14h).
Für den Vater beträgt die Gebühr 150 €
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Eutin - Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Katja Christina Richter
Gönne dir etwas Besonderes - einen Geburtsvorbereitungskurs am Meer!
In diesem Wochendkurs werden wir mentale Geburtsvorbereitungsmethoden, wie Hypnosetechniken ebenso erforschen, wie auch Massagetechniken und hilfreiche Geburtspositionen und verschiedene Bewegungsübungen ausprobieren, damit dein Baby leicht den Weg durch dein Becken findet.
Und das alles mit viel Humor und integriert in das aktive Üben, ohne nur langweiligen Vorträgen zu lauschen.
Warum ich auch Selbsthypnosetechniken in meinen Kursen zeige?
Hypnose und andere Entspannungsmethoden helfen nachweislich, dass Frauen leichter mit den Wehen zurecht kommen und lassen dich auch im Wochenbett mit Stress besser umgehen. So ist das Erlernte auch nachhaltig anwendbar für dein ganzen Mamasein!
Massagetricks und Reflexpunktakkupressur sind wohltuende Hilfen, die dein Partner erlernen kann, um es dir unter Geburt, aber auch schon zu Ende der Schwangerschaft leichter zu machen.
Und natürlich gibt es auch jede Menge plain Facts: Körperwissen und die Phasen der Geburt werden wir ebenso besprechen, wie Besonderheiten, z.B. wenn dein Baby auf sich warten lässt oder falsch herum liegt (Beckenendlage).
Am Ende bekommt ihr ein Handout und euer persönliches Workbook mit und jede Menge nachhaltiges Wissen, um als Eltern gut gerüstet zu sein!
In den Pausen könnt ihr dann die gelernten Atemübungen am Meer gleich ausprobieren bei einem Strandspaziergang, so dass das Wochende mit der Strandluft in der Nase und den Sand unter den Füßen auch zu einer willkommenen, gemeinsamen Wohlfühlzeit wird.
Ich freue mich auf euch, in dieser kleinen Auszeit am Meer!
Kursdetails:
📅 Wann? Samstag / Sonntag
🕖 Dauer? 10 - 18:30 Uhr (1,5h Mittagspause)
📍 Wo? Eutin / Hebammenpraxis
💶 Kosten:
Für die Mutter übernimmt die Krankenkasse die Kursgebühr (14h).
Für den Vater beträgt die Gebühr 180 € (inkl. Handout & Wochenbett-Starterpaket).
Das erwartet euch im Kurs:
🌿 Geburtsvorbereitung: Informationen zu den einzelnen Phasen der Geburt, Atmung, Massagen, Entspannungs- und Schmerzlinderungstechniken.
🤝 Partnerübungen: Wie der Vater/die Begleitperson aktiv unterstützen kann.
🍼 Praktisches Wissen: Umgang mit dem Baby, Stillen, Wickeln und Tragen.
💛 Zeit für eure Fragen: Austausch in der Gruppe und persönliche Beratung.
🌟 Wochenbett-Tipps: Alles, was ihr über diese wichtige Zeit wissen solltet.
➡️ Anleitung zum Üben für zu Hause / Körperübungen und Massage
Bonus: Alle Teilnehmer erhalten ein umfangreiches Handout mit wichtigen Informationen und ein liebevoll zusammengestelltes Wochenbett-Starterpaket für die erste Zeit mit eurem Baby. 🎁
🌊 Mehr Informationen findet ihr auf:
www.frauengesundheit-am-meer.de
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Vitalcenter am Leuchtturm / Pelzerhaken
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Katja Christina Richter
Infoabend für Paare zur Geburtsvorbereitung 🤰🤝
Gemeinsam bestens vorbereitet auf die Geburt und die Zeit danach!
Dieser Geburtsvorbereitungskurs richtet sich an werdende Eltern in Eutin und Umgebung, die sich gemeinsam auf die Geburt und die ersten Wochen mit ihrem Baby vorbereiten möchten.
In entspannter Atmosphäre erfahrt ihr alles Wichtige rund um die Geburt, den Umgang mit eurem Neugeborenen und die Erholung im Wochenbett 💕
Kursdetails:
📅 Wann? Mittwochabend, 1x pro Woche
🕖 Dauer? 1,5 Stunden oder 2h (siehe Kursdetails)
📍 Wo? Eutin / Hebammenpraxis
💶 Kosten:
Für die Mutter übernimmt die Krankenkasse die Kursgebühr (14h).
Für den Vater beträgt die Gebühr 120 € (inkl. Handout & Wochenbett-Starterpaket).
Das erwartet euch im Kurs:
🌿 Geburtsvorbereitung: Informationen zu den einzelnen Phasen der Geburt, Atmung, Massagen, Entspannungs- und Schmerzlinderungstechniken.
🤝 Partnerübungen: Wie der Vater/die Begleitperson aktiv unterstützen kann.
🍼 Praktisches Wissen: Umgang mit dem Baby, Stillen, Wickeln und Tragen.
💛 Zeit für eure Fragen: Austausch in der Gruppe und persönliche Beratung.
🌟 Wochenbett-Tipps: Alles, was ihr über diese wichtige Zeit wissen solltet.
➡️ Anleitung zum Üben für zu Hause / Körperübungen und Massage
Bonus: Alle Teilnehmer erhalten ein umfangreiches Handout mit wichtigen Informationen und ein liebevoll zusammengestelltes Wochenbett-Starterpaket für die erste Zeit mit eurem Baby. 🎁
🌊 Mehr Informationen findet ihr auf:
www.frauengesundheit-am-meer.de
Ich freue mich auf euch! 💕
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 120 €
Kursort: Eutin - Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Katja Christina Richter
Gönne dir etwas Besonderes - einen Geburtsvorbereitungskurs am Meer!
In diesem Wochendkurs werden wir mentale Geburtsvorbereitungsmethoden, wie Hypnosetechniken ebenso erforschen, wie auch Massagetechniken und hilfreiche Geburtspositionen und verschiedene Bewegungsübungen ausprobieren, damit dein Baby leicht den Weg durch dein Becken findet.
Und das alles mit viel Humor und integriert in das aktive Üben, ohne nur langweiligen Vorträgen zu lauschen.
Warum ich auch Selbsthypnosetechniken in meinen Kursen zeige?
Hypnose und andere Entspannungsmethoden helfen nachweislich, dass Frauen leichter mit den Wehen zurecht kommen und lassen dich auch im Wochenbett mit Stress besser umgehen. So ist das Erlernte auch nachhaltig anwendbar für dein ganzen Mamasein!
Massagetricks und Reflexpunktakkupressur sind wohltuende Hilfen, die dein Partner erlernen kann, um es dir unter Geburt, aber auch schon zu Ende der Schwangerschaft leichter zu machen.
Und natürlich gibt es auch jede Menge plain Facts: Körperwissen und die Phasen der Geburt werden wir ebenso besprechen, wie Besonderheiten, z.B. wenn dein Baby auf sich warten lässt oder falsch herum liegt (Beckenendlage).
Am Ende bekommt ihr ein Handout und euer persönliches Workbook mit und jede Menge nachhaltiges Wissen, um als Eltern gut gerüstet zu sein!
In den Pausen könnt ihr dann die gelernten Atemübungen am Meer gleich ausprobieren bei einem Strandspaziergang, so dass das Wochende mit der Strandluft in der Nase und den Sand unter den Füßen auch zu einer willkommenen, gemeinsamen Wohlfühlzeit wird.
Ich freue mich auf euch, in dieser kleinen Auszeit am Meer!
Kursdetails:
📅 Wann? Samstag / Sonntag
🕖 Dauer? 10 - 18:30 Uhr (1,5h Mittagspause)
📍 Wo? Eutin / Hebammenpraxis
💶 Kosten:
Für die Mutter übernimmt die Krankenkasse die Kursgebühr (14h).
Für den Vater beträgt die Gebühr 180 € (inkl. Handout & Wochenbett-Starterpaket).
Das erwartet euch im Kurs:
🌿 Geburtsvorbereitung: Informationen zu den einzelnen Phasen der Geburt, Atmung, Massagen, Entspannungs- und Schmerzlinderungstechniken.
🤝 Partnerübungen: Wie der Vater/die Begleitperson aktiv unterstützen kann.
🍼 Praktisches Wissen: Umgang mit dem Baby, Stillen, Wickeln und Tragen.
💛 Zeit für eure Fragen: Austausch in der Gruppe und persönliche Beratung.
🌟 Wochenbett-Tipps: Alles, was ihr über diese wichtige Zeit wissen solltet.
➡️ Anleitung zum Üben für zu Hause / Körperübungen und Massage
Bonus: Alle Teilnehmer erhalten ein umfangreiches Handout mit wichtigen Informationen und ein liebevoll zusammengestelltes Wochenbett-Starterpaket für die erste Zeit mit eurem Baby. 🎁
🌊 Mehr Informationen findet ihr auf:
www.frauengesundheit-am-meer.de
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Vitalcenter am Leuchtturm / Pelzerhaken
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Katja Christina Richter
Gemeinsam bestens vorbereitet auf die Geburt und die Zeit danach!
Dieser Geburtsvorbereitungskurs richtet sich an werdende Eltern in Eutin und Umgebung, die sich gemeinsam auf die Geburt und die ersten Wochen mit ihrem Baby vorbereiten möchten.
In entspannter Atmosphäre erfahrt ihr alles Wichtige rund um die Geburt, den Umgang mit eurem Neugeborenen und die Erholung im Wochenbett 💕
Das erwartet euch im Kurs:
🌿 Geburtsvorbereitung: Informationen zu den einzelnen Phasen der Geburt, Atmung, Massagen, Entspannungs- und Schmerzlinderungstechniken.
🤝 Partnerübungen: Wie der Vater/die Begleitperson aktiv unterstützen kann.
🔥 Ebenso ale medizinische wichtigen Fakten über Bauchgeburt/Kaiserschnitt, Schmerzmittel/PDA und was zu beachten ist bei Blasensprung und Übertragung
🍼 Praktisches Wissen: Umgang mit dem Baby, Stillen, Wickeln und Tragen.
💛 Zeit für eure Fragen: Austausch in der Gruppe und persönliche Beratung.
🌟 Wochenbett-Tipps: Alles, was ihr über diese wichtige Zeit wissen solltet.
➡️ Anleitung zum Üben für zu Hause / Körperübungen und Massage und Entspannungsübungen angelehnt an das Hypnobirthing.
💫 Bonus: Alle Teilnehmer erhalten ein umfangreiches Handout mit wichtigen Informationen und ein liebevoll zusammengestelltes Wochenbett-Starterpaket für die erste Zeit mit eurem Baby. 🎁
In diesem Wochendkurs werden wir mentale Geburtsvorbereitungsmethoden, wie Hypnosetechniken ebenso erforschen, wie auch Massagetechniken und hilfreiche Geburtspositionen und verschiedene Bewegungsübungen ausprobieren, damit dein Baby leicht den Weg durch dein Becken findet.
Und das alles mit viel Humor und integriert in das aktive Üben, ohne nur langweiligen Vorträgen zu lauschen.
Warum ich auch Entspannungsmethoden & Selbsthypnosetechniken in meinen Kursen zeige?
Hypnose und andere Entspannungsmethoden helfen nachweislich, dass Frauen leichter mit den Wehen zurecht kommen und lassen dich auch im Wochenbett mit Stress besser umgehen. So ist das Erlernte auch nachhaltig anwendbar für dein ganzen Mamasein!
Massagetricks und Reflexpunktakkupressur sind wohltuende Hilfen, die dein Partner erlernen kann, um es dir unter Geburt, aber auch schon zu Ende der Schwangerschaft leichter zu machen.
Und natürlich gibt es auch jede Menge plain Facts: Körperwissen und die Phasen der Geburt werden wir ebenso besprechen, wie Besonderheiten, z.B. wenn dein Baby auf sich warten lässt oder falsch herum liegt (Beckenendlage).
Am Ende bekommt ihr ein Handout und euer persönliches Workbook mit und jede Menge nachhaltiges Wissen, um als Eltern gut gerüstet zu sein!
In den Pausen könnt ihr dann die gelernten Atemübungen bei einem Spaziergang am See gleich ausprobieren, so dass das Wochende zu einer willkommenen, gemeinsamen Wohlfühlzeit wird.
Ich freue mich auf euch, in dieser kleinen Auszeit! 🥰
Kursdetails:
📅 Wann? Samstag / Sonntag
🕖 Dauer? 10 - 18:30 Uhr (1,5h Mittagspause)
📍 Wo? Eutin
💶 Kosten:
Für die Mutter übernimmt die Krankenkasse die Kursgebühr (14h).
Für den Vater beträgt die Gebühr 150 €
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Eutin - Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Katja Christina Richter