Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
MommyDance – Tanz und Bewegung für Mütter! 💃✨
Du bist Mama und möchtest wieder etwas für deinen Körper tun – aber auch Spaß haben und den Babyalltag allein zu Hause hinter dir lassen? Dann ist unser MommyDance Kurs genau das Richtige für dich! 🎶
Was erwartet dich?
🍼 Beckenbodenfreundlich: Kräftige deinen Beckenboden und deinen gesamten Körper mit Tanzbewegungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Müttern abgestimmt sind.
🤰 Rückbildung auf eine neue Art: Tanze dich fit und fühle dich wieder wohl in deinem Körper – Bauch, Beine, Po werden dabei sanft aktiviert.
🧠 Embodiment für Mütter: Erlebe, wie Tanz dir hilft, wieder in deinen Körper einzutauchen und dich mit deiner inneren Stärke zu verbinden. Tanzen fördert das Bewusstsein für deinen Körper und dein Nervensystem, und bringt es in Balance.
👶 Mit oder ohne Baby: Du kannst dein Baby gerne mitbringen – oder einfach mal eine Auszeit für dich selbst genießen!
💃 Neurosensual Dance: Bewegungen, die dein inneres Gefühl und Selbstbewusstsein stärken und dir gleichzeitig Freude bereiten und Stress abbauen.
👭 Treffen mit anderen Müttern: Tausche dich aus, knüpfe neue Kontakte und genieße die gemeinsame Zeit in einer entspannten Atmosphäre.
📅 Wann? Donnerstag von 9:30 – 11:00 Uhr
📍 Wo? In Eutin
Warum solltest du dabei sein?
✅ Raus aus dem Alltagsfrust: Lass den Stress des Tages hinter dir und tu deinem Körper etwas Gutes.
✅ Spaß und Bewegung: Tanzen macht glücklich – und stärkt deine körperliche Fitness.
✅ Embodiment & Nervensystem in Balance: Tanzen bringt deinen Körper in Einklang, unterstützt die Rückbildung und sorgt für ein harmonisches Nervensystem.
✅ Beckenboden & Rückbildung: Spezielle Übungen helfen dir, deine Rückbildung auf sanfte Weise zu unterstützen.
💬 Hast du Lust, mal wieder zu tanzen und etwas für deinen Körper zu tun? Melde dich an oder schreib mir bei Fragen!
Kosten: 180 €
Kursort: Eutin - Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Katja Christina Richter